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「物に溢れた暮らしで日々悩んでいる方」「お金を貯めたいけど貯金が続かない」
現代には多くの娯楽やモノが溢れています。
そんな中で、本当に必要なモノは、意外にも少ないことをご存知でしょうか。
こちらのサイトでは、『少ないモノとお金で最高のQOLを』をテーマに、
人生をより良いモノにしていく情報を紹介していきます。
自分にあったお金の使い方ができていますか？
ついつい広告に影響されて衝動的に購入してしまった。
日々の暮らしの中で大切なモノにだけお金を使うことができていますか？
自分の身の丈にあったお金と理想の暮らしですか？
実はお金を掛けなくても質素に暮らすことで得られる方法はたくさんあります。
お金の使い道を見直すことで幸福度が倍増した
過去に私もこれでもかと言うほど洋服や娯楽にお金を掛けてしまういわゆる浪費家でした。
日々の暮らしのなかでお金の使い方を見直すだけで幸福度が増します。
今日はその方法と暮らし方について紹介していこうと思います。
30代ミニマリスト夫婦の幸福度が上がる質素な暮らし方17選
それでは私たちの質素な暮らし方について紹介していきます。
- 料理を楽しむ
衣食住という言葉がある様にこれらは生活する上では欠かせません。
その中の『食』を楽しんでいます。
基本的に在宅ワークが中心ですのでお昼に創作料理の一貫としてキャンプ飯を作って見たり、休日は少し手の込んだ料理に挑戦して見たりするなど食べるまでの過程も楽しんでいます。
道具にもこだわる
料理をする上でのキッチン用品には割とお金をかけました。
毎日使用する包丁は上質で切れ味の落ちにくいモノを使用しています。
一度良いものを購入してしまうとあとは長く使用する事もできるのでトータルで時間もお金も節約することができます。
切れ味の良い包丁は簡単に下ごしらえができるので料理もより一層楽しむことができます。
ポチップ
- 散歩に行く
適度な運動も欠かせません。
休日は近くの公園に散歩して過ごす日もあります。
お金を掛けずに運動することもできますし、環境を変えて外でリラックスもできるのでオススメです。
景色を楽しむ
散歩に向かう道は普段は通らない様な道を選ぶようにしています。
知らない道を通ることで新たな発見があるかもしれないのです。
ちょっとした冒険のような感じがまた楽しいです。
- ちゃんと挨拶をする
みなさん、挨拶はしていますか？
何気ない『おはよう』『こんにちは』
この一言だけで人の印象は簡単に決まってしまいます。
近所の人や家族にも挨拶は欠かさずにする様にしましょう。
挨拶をされて気分が悪くなるようは人は早々いないのでこちらから先に挨拶して見ましょう。
- 食事を楽しむ
先ほどの料理と同様に食事も楽しんでいます。
雰囲気を演出するのに、キャンドルで灯りをつけてディナーなんかも良いですね。
大事な人との食事の時間は特に大切にしたいです。
記念日はもちろんですが、何気ない休日なんかも少しオシャレな雰囲気を作って食事を楽しんでいます。
- 空間を作る
家にモノを置かないことで空間を作ることができます。
使いきれないモノに囲まれるよりも空間と言う家具に囲まれている方が気持ちいいです。
部屋も無駄に広くなくて済みます。最低限のモノと空間だけあれば幸せに暮らすことができます。
- 消費に依存しない
日々のストレスを買い物で発散していませんか。
一時の感情に任せて購入したモノは大体失敗します。
お金を消費することで得る快感は一瞬の快楽に過ぎません。
消費に依存しないストレス発散方法や暮らしに変えていきましょう。
使うのは一瞬、稼ぐのは一生
お金って使ってしまうとすぐに無くなりますよね。
稼ぐのに毎月あれだけ頑張って働いても使うと一瞬で無くなります。
買う際には本当に自分の欲しいモノかどうかだけでなく自分の暮らしにどのように役立ってどれくらいの期間使用できるかを検討する様にしましょう。
- 流行りに左右されない
周りに併せて自分の本当の好きな事やモノに時間を使えない原因を知っていますか？
『流行り』に左右されるといつまで経っても他人軸の時間を生きていくことになります。
ファッションや趣味や仕事など時代でそれぞれ『流行り』があります。
トレンドを知っておくことはビジネスでも大事です。
ですが、それに乗るかのらないかは自分次第です。
大事なことは自分の軸を常に忘れないことです。
自分の時間を生きていきましょう。
- モノを手放す
自分の持ち物を全て把握できていますか？
日々の生活の中で使用頻度が高いモノはどれだけありますか？
意外とモノは少なくても十分に生活できます。
私は大事な人との時間を大切にする為にテレビは手放しました。
いつも驚かれてしまいますが、これは本当に手放してよかったです。
不必要な情報を浴びなくて済みますし、自分の時間も増えました。
- 他人のせいにしない
仕事や日々の生活でのちょっとしたミスは誰にでもあることです。
このミスの原因を他人のせいにしていませんか？
評価されたい思いや責任を負いたくないなどの理由でつい他人のせいにしてしまう。
プライドが高い人や自分に自信がない人は特に陥りやすいです。
幸せに生きる為にはこのような方法があります。
相手に全ての原因があるのではなくて自分にも少なからず原因があると言う考え方です。
自分自身を客観的に見れるだけでなく物事に対しても様々な見方ができるようになります。
- スマホの乗り換え
毎月支払う通信費用も幸福度に関連してきました。
以前は、docomoの『ahamo』を利用していたのですが、日本通信６Gに乗り換えました。
通話料金が60分以内であれば無料の料金プランです。
電話する機会は何かと多いので乗り換えてよかったです。
仕事での利用はもちろんですが地元の友人と電話する際にも大いに役立っています。
SNSでのチャットも便利ですが、電話の方が会話しているという実感を得ることができるので利用しています。
- 保険の見直し
自分に合った保険の料金プランに加入できていますか？
知識がないからと言って全て保険会社に任せっきりになっていませんか。
保険は人生でも２番目に大きな買い物だと言われています。
一度契約すると何十年という付き合いをしていくのが保険会社だからです。
ちなみに私は結婚したので掛け捨ての保険を検討中です。
自分プランについて
もしも自分の保険の内容を知らないで契約をしている人がいれば今すぐに自分の保険内容を確認するべきです。
自分が納得できるプランになるまで見直していきましょう。
ちなみに人生で最も大きな買い物は住宅になります。
保険を見直すタイミングは？
ズバリ、ライフステージが変わった時です。
人生のなかで大きく生活環境が変わったタイミングのことを言います。
例えば、結婚した時ですね。配偶者が出来た時なんかは大きな人生での節目ですよね。
更に子供が出来たときです。家族が増えた事も大きな節目です。
他には転職などで仕事の変化や収入の変化も当てはまります。
- SNSに依存しない
SNSは今や世界の63％の人が利用しているというデータがあります。
今やSNS上での仕事もあるので生活の一部と言っても過言ではありません。
その一方で、依存してしまう危険性もあります。
主なSNS依存の例
Instagramで最新の投稿が気になり、仕事や勉強に集中できなくなり日常生活に支障をきたしてしまう事もあります。
常にユーザーの興味がありそうな情報を最新のアルゴリズムで計算し私たちに提供してくるのでついつい離れられ無くなってしまうのです。
自分の時間を確保するために
SNSに限らず、日々の生活の中でたくさんの情報を私たちは浴びる機会があります。
自分の本当に必要な時間だけを生きるためにSNSの時間はあらかじめ時間を決めておくなどして自分の時間や大事な人との時間を大切にしましょう。
- 家に早く帰る
仕事が終わってからすぐに家に帰ることができていますか？
自分の時間を作れていますか。
家に早く帰ると幸福度は格段に上がります。
その理由は自分の時間を生きることができるからです。
自分が心からリラックスできる空間を作れているならば必然的に早く帰ることができます。
早く帰りたくなる自宅とは
私にとっての早く帰りたくなる自宅というのは以下の通りです。
- モノが少ない
- 情報を制限できる
- 家族が待っている
モノも情報も全て自分でコントロールして快適で安らげる空間を作ることで早く家に帰るキッカケにもなるはずです。
本当に大事なモノだけ持ち込みましょう。
- リラックスできる時間を作る
心の底からリラックスできていると幸福度は自然に高くなります。
音楽を聴いている時間やお風呂に入っている時間や誰かと話している時間。
人によってリラックスの仕方は違いますが、どれも自分の幸福度を高めてくれることばかりです。
はるのリラックス方法３選
- 読書
- 食事
- 会話
最近のリラックス方法です。
どれも自宅でまったりしながらできるので参考にして見てください。
- 朝の時間を大切にする
朝は1日の中で最も生産性の高い時間と言われています。
あるデータでは、日中の3倍は生産性に長けているという情報もあります。
大事な仕事などやるべきことほど朝にやることをオススメします。
オススメの朝の過ごし方３選
- 散歩
- 考える時間
- 読書
リラックスできたりストレス発散にもなるのでどれもいい1日をスタートするポイントにもなります。
普段よりも30分早く起きて試してみてください。
- お気に入りを揃える
少ないモノだけで生きていると自然にお気に入りのモノだけになってきます。
仕事道具や服はもちろんですがキッチン用品や家電など日々の生活に関するモノ全てが厳選されたお気に入りです。
幸福度が上がるお気に入りにモノ３選
- 入浴剤
- 本
- 清潔感のある服
どれも決して効果なモノではありません。
入浴剤もスーパーで売っているモノですし、本も図書館で借りて読んでいる事もあります。服はUNIQLOで購入したモノがほとんどです。服や靴は消耗品であるので常に清潔感だけは意識しています。
- 本を読む
これまで何度も登場してきましたね。
本を読むと幸福度が上がることばかりです。
紙の書籍でも電子書籍でもどちらでもいいです。
毎日10分の読書だけでも成果が得られるはず。
本を読むと幸福度が上がるそのワケとは
まずストレス解消になります。
イギリスのサセックス大学での研究で、読書のストレス解消効果は「68％」減少させることができたというデータがあります。
さらに静かな場所での読書はたったの「6分間」で「60％」下げる事もできたということがわかりました。
読書は科学的にストレス減少に効果があると立証されました。
ストレスと幸福度は大きく関係しています。
日々の忙しい生活の中でも6分はさすがに作れるはずです。
早起きなんかいいですね。
時間を作り、本を読む時間を作ることをオススメします。
まとめ
それでは本日のまとめに入りましょう。
30代ミニマリスト夫婦の幸福度が上がる質素な暮らし方17選
- 料理を楽しむ
- 散歩に行く
- ちゃんと挨拶をする
- 食事を楽しむ
- 空間を作る
- 消費に依存しない
- 流行りに左右されない
- モノを手放す
- 他人のせいにしない
- スマホの乗り換え
- 保険の見直し
- SNSに依存しない
- 家に早く帰る
- リラックスできる時間を作る
- 朝の時間を大切にする
- お気に入りを揃える
- 本を読む
時間を作ることができれば、お金と向き合う事もできるので結果的に幸福度も上がりますし家族との時間も増えます。
質素な暮らしにこそ幸せになるヒントがあるはずです。
今日も自分の時間と大事な人との時間を大切に過ごして行きます。
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